重新发现真实的自己当你完成一项工作或职业时，你的身份也会随之而来。如果没有新的工作或职业来替代它，以前工作提供的需求必然来自休闲。当人们转向整个休闲生活时，他们会发现最初的几天或几周是最困难的。有些人会感到恐惧和恐慌，而有些人会感到不自然。

身份转换的要素之一是发现真实的自己。如果你一直沉浸在工作中，你或

徐不知道如何过悠闲的生活。事实上，你可能很难真正活过。

你的大部分地位可能是由你的职业决定的。这些年来，你的本性可能因为你的职业和工作而改变了。公司的事情扎根在你心里，你却被遗忘了。职业已经成为一种危险的习惯，侵蚀着我们的本质和真实的自我。

重新发现自己对你来说非常重要。你得花点时间挖掘自己的身份，这主要取决于你自己。这时，你应该充分利用你的能力和学习技巧。一旦找到了真实的自己，就不需要再用工作的陷阱来定义自己。有证据表明，随着时间的推移，人们开始适应离开工作岗位的生活，对这种生活更加满意。加拿大西安大略大学的前科学教授莫里斯m施诺雷曾经对退休生活的人做过一项调查。他在《退休：毁灭或者新生》一书中描述了他的研究成果。他支持工作不是你生活的先决条件的观点。

离开公司后，大多数人会找到真实的自己，认为自己的退休生活是令人满意的。只有少部分人因为长期的身份，觉得退休很痛苦。Schnorey发现，这一小部分人——10%——在退休后有严重的适应不良。对于那些拒绝退休的人来说，问题是生活围绕着工作。

Schnorley得出的结论是，一般老年人对自己的生活和年轻人一样满意，或者更满意。他发现，与对退休的负面看法相反，退休人员比中年工人对自己的生活更满意。几乎一半的退休人员——43%的人说他们在退休后有所改善。此外，一些退休人员发现退休比他们预期的要好。按照Schnorley的观点，影响人们适应退休的因素主要有以下几个方面：争取能达到的目标

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确保问题出现时能够得到解决

如果你正在改变一种更休闲的生活方式，你的生活将会有很多变化。当你离开工作，过上更多的休闲生活，你自然会发现真实的自己。因为你不用工作，你没有理由觉得自己无能或无足轻重。一旦在闲暇中找到了真正的自己，就可以一直保持斗志。不管有没有别人的帮助，几乎没有问题需要你去解决。

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